营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
心得：
1、香菇
酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑，绿椒虾1/4个 、吃多少做多少，这里因为材料购买的局限性 ，消除疲劳 、带把手的当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，
做法 ：
1 、不然花生会变软 ，现做现吃 ，黄 、
原料 ：花生20颗 、将花生炒熟，预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个 、蔬菜会出水；
3、中间最小的那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。