材料 ：红豆、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉请添加开水 。红豆因此 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆实在需要添加，炖肉红豆不但能补血 ，红豆
3 、炖肉大火煮开 ，红豆五花肉 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆炖制过程中 ，炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。五花肉换成排骨，
2 、捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，
将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块 ，4 、利尿的作用 。
3 、且具消肿 、
小贴士 ：
1 、
2 、加入清水浸泡2小时 。盐
做法 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，