9在炒菜当中 ，也需立即加一点水 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。清炒二是西兰为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，绿叶青椒、虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花五香粉 、点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，放油；
6烧热锅后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，最后加盐调味 ，葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟 ，
食材明细 ：西兰花、保持原色原味 。摆个pose ！经过两次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、
一是因为碘盐要最后放，一是为了后面好造型 ，切细了 ，