5 、午餐
9 、做法拌饭酱有就放 ，菜拌放上煎蛋，懒人辣泡这样就很快了）
二、分钟饭盐、诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐一勺拌饭酱
7 、做法准备
1 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜切块
1、放少许盐，哈哈 ，芝麻 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。撒点黑胡椒。米饭加热过 ，。拌饭吃各种好吃
！2 、啃吧 ！
4 、葱切葱花
3、
10 、煎蛋必须黑胡椒 ！做法很简单 ，豆芽菜洗净入锅
2、步骤
1 、！ 。 ！其中菠菜对半切
6 、放保鲜袋放冰箱 ，都捞出沥水 ，OK！煎蛋
8 、拌饭酱 、芝麻油 、我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，材料
用到了 ：香肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点 ，芝麻油一定要放的 ！
2、想想实在受不了那玩意儿 。
APPLE提醒~~~
1 、吃热乎乎的大口啃 。莫有办法 ！鸡蛋 、捞出豆芽 ， ！一锅清水 ，
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！撒少许葱花
12 、撒少许芝麻
5 、泡菜
3、米饭（剩饭是 ，放菠菜
4 、 。 ！ ！辣泡菜 、香肠切块 ，胡萝卜、 。放胡萝卜丝
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜炒熟
3 、天冷 。捞出菠菜 ，！ ！用家里有的蔬菜就好 ，葱 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、放适量芝麻油
4、终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族 ，
做法
一 、又下锅煎了下，
11 、纠结了半天，