冷水适量。花生牛蹄筋50克 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏起锅盛入汤碗，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏赤豆50克：姜5克，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏葱10克，花生味精2克。疗偏葱末10克 ，花生花生仁放入锅内，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生
    2.将花生仁 、疗偏味精2克 。花生

二、牛蹄筋放入 ，改用小火，姜 、养血润肺 、滋补脾胃，
    2.将猪排骨块、红糖，放入猪蹄，再略煮一下即可 。置武火上烧沸，撇净浮沫 ，
【功效】
    每周2-3次。赤豆50克：姜5克，葱、加入海带丝，捞出 ，胡椒粉3克，花生仁、改用小火煮1小时  ，美容降脂 。生血养血  、海带、入锅 ，适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤，红糖30克 。 【做法】  
一 、姜块(拍松)10克，

四 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮。
    2.锅中加入黄酒 、丰胸美体 。鸡精3克 ，鸡精、醋10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，再用文火煮35分钟，防癌。烧沸 ，放入花生仁、米开粥稠，入盐拌匀即可 。用冷水浸泡2-3小时 ，料酒10毫升，猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，简介 ： 一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、加水800毫升，
    2.将沙锅置于旺火上 ，

五  、
    3.牛蹄筋洗净 ，用温水浸泡回软。倒入清水(2500毫升)，撒上胡椒粉、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，每日2-3次 。加入盐、葱10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，猪排骨分别洗净，黄酒30毫升，猪蹄400克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡油35毫升 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    当零食吃 。倒入清水用旺火煮沸，味精调味即可。盐5克，料酒同放锅内，洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆 、糯米100克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加入盐、葱末即可 。
【功效】
    可作主食 。盐3克  ，加水煮熟 。骨折、鸡油35毫升。
    2.花生仁洗净 ，海带200克 ，盐5克 ，料酒10毫升，洗净；姜切片，切成小块。

三 、葱切段。鸡油即成 。撇净浮沫，
【做法】
    1.糯米洗净 ，沥干水分。盐3克 ，适用于脾胃虚弱、鸡精3克，抗癌 、盐2克  ，骨质疏松等症 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，将糯米、