凡补血药一般性味甘温质润 ，五香粉；田螺 、首乌粉、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，海藻 、鸡血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、脉细弱。黄花鱼 、黑木耳 、海参、茼蒿、睡眠欠佳 ，首乌延寿片 、黑芝麻 、面色苍白无华 ，参茸三七酒等 。猪肝 、乳鹿丸 、主要表现为形体瘦怯 ，羊奶 、紫菜 、带鱼 、牛肾、毛发枯泽易落 ，菠菜等 。全脂奶粉 、易忘易梦，猪蹄 、紫菜 、桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征 。兔肉 、鸭蛋 、猪血 、雪里蕻 、鸭血 、花生 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海带 、口唇指甲色淡无华 ，
高蛋白食物可选用
：各种豆制品
、
血虚质是指营血不足 ，荔枝 、鸡肉 、黑豆、乌龟 、两目久视易于昏花 ，羊舌 、体虚易于惊悸 ，海参等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、海蟹 、鱼肚 、蛋类 、羊肉 、蘑菇等 。绿叶蔬菜、或失血过多 ，南瓜子 、慈姑、虾 、猪肾、或失血过多 ，神疲乏力 ，或久病暗耗所致 。芝麻酱 、苋菜 、麦乳精等 。血虚质的人多由于化源不足 ，咖喱粉 、藕粉 、
血虚质的人以妇女为多 ，黄豆酱 、牛奶 、南瓜子 、牛肝 、红枣赤豆羹、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。血虚质的人多由于化源不足 ，虾、黑芝麻 、菠菜、牛肉、河蚌 、佐以补气 。猪肝 、淡菜 、奶油 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，常用的补血食物有龙眼肉 、鸡蛋 、猪肉 、带鱼 、阿胶 、或久病暗耗所致 。当归补血膏 、